Ibilaldiaren, Gidarien eta Jabegoaren alderdi fisiko, mentala eta espiritualak
Gizon baten barneko zaldi baten gaineko zerbait dago. - Sir Winston Churchill
Kanpoaldetik, zaldi gainean eserita egoteko eta pilotu guztiek zaldiz egin behar dute zaldiari ematen zaizkion zenbait argibide sinple, zurrumurruak eta txanda. Pilotua eramateko zaldia lan guztia egiten ari da, ezta? Oker. Askoz ere harrigarria izan daiteke zaldiz bidaiariek ohartarazten duten baino.
Eta gozamenerako erraztasunaz gozatzeko aukera dago; fisikoki, adimenez eta emozionalki.
fisikoa
Mendateak oreka eta koordinazioa garatzen du. Zaldi bati erantzuteko beharrezkoak diren mugimenduak gorputz kontzientzia eskatzen dute. Hipika ere muskuluak erabiltzen ditu; garrantzitsuena hanka, sabelaldea, sorbalda eta bizkarreko muskuluak. Ibiltatzea ez da indarra bakarrik oinarritzen, baizik eta muskulu malgu sendoa egonkortasuna eta koordinazioa laguntzen du. Pilotu berriek bere barne izterreko muskuluak, bereziki gracilis muskuluak, mina bihurtuko dute, baina muskulua luzatu eta indartu egingo da.
Ibilaldi batean zaldi bat zaldiz ibiltzea barneko organoak estimulatzen ditu oinez egiten oinez. Gibeleko funtzioan eta digestioan laguntzen du, eta gurpil-aulkien eserlekua eskaintzen du. Kaloriak erre egingo dituzu. "Emakumeen Bizitzeko Gorputzaren arabera", Pamela Peeke doktoreak dioenez, zaldiz ibiltzen da 5 kiloko minutu bakoitzeko 150 kiloko emakumea.
Ibiltzen duzun abiadura eta distantzia handitu eta zure lanaren intentsitatea areagotu eta kaloria gehiago kentzen baduzu.
Zaldiz egitea edozein adineko pertsonek parte har dezakeen kirola da. Jende askorengana hurbiltzen diren bitartean, azkenean, denbora eta baliabideak zaldiz egiteko edo zaldiz jantzitako ametsak burutzeko aukera ematen dute.
Instrukzio eta orientazio egokia ez dago arrazoirik zergatik beren berrogeita hamarreko eta gehiagoko biztanleek ezin dute ikasten gidatzeko edo gidatzeko. Jende askok urrezko urteetan gidatu edo gidatu dute zaldi-lagun gogokoena.
Senargaiaren moduan , egonkortasun garbiak, saddles, ekipamenduak edo hay-balesak ere egiten dituzu pisu-pisuarekin, hezur-masa mantentzeko. Zaldiz, grooming eta mucking-a ariketa onak badira ere, maila aurreratuetan lehiatu nahi duten pilotu ugariak pisuak altxatzea eta core-indar prestakuntza egitea da, hala nola, yoga eta Pilates.
Buru
Hasieran, zaldiz ibiltzen ikastea besterik ez da sentitzen eta erronka bat da. Hori erraz bihurtzen denean, ikasteko aukera gehiago daude. Zaldiketa eta zaldien jabetza aurrera egiten duzun bitartean beti izango dituzu galderak eta arazoak. Nahiz eta gehien esperientziadun zalditeria aitortu, beti dago zerbait ikasteko.
Ikerketak erakutsi du etengabeko ikaskuntzak galera gal dezakeela. Zure muskuluak bezalakoak, zure burmuinak gaztea eta osagarria mantentzeko ariketa behar du. Ibiltariak bizkortasun aktiboa eskaintzen du zure burmuina egikaritzeko. Ibiltariak aukera ugari eman ditzake arrakasta lortzeko. Trot-a argitaratzen edo marka handiak jasotzen dituzunean janzkera-probetan ikasten baduzu, zer egiten ari zaren jakingo duzu.
Emozionala / Gogo
Zaldi asko zaldiz ibiltzen diren edo ibilbidean ibiltzen diren ala ez. Jende askok laguntasuna eta kontsolamendua aurkitzen du zaldiarekin lan egiten duten bitartean. Zaldiz geroztik frustrazio eta erronkak aurkezten dituena, jende gehienak zaletasun lasaigarri bat aurkitzen du. Antzeko jarduerekin gozatzen duten lagunen xarma ere erakargarria da. Oso dibertigarria da lagunekin batera ikasgai bat lortzeko, taldeko ahalegina, hala nola muntatutako jolasak edo zulatzeko zaldizkoak, edo ibilaldi gidatua.
Bakardadea galtzen baduzu, zaldiz edo gidatze hori ere eman daiteke. Zaldi-jabe askok sentitzen dute beren zaldia izpiritu goxo-goxoa beren sentimendu eta emozioekin lotzen dutena; gehiago giza laguna baino. Estresaren garaian zaldi bat lasaia lagun bat izan daiteke, nor da judizio edo guile gabe.