Zer da ibilbide lehiakorra?
Mendiko lasterketa lehiakorrak zaldi edo zaldi baten egokitasuna neurtzen du 20 eta 120 kilometroko ibilbidearen gainean. Zaldiak ondo aztertzen dira, aurretik eta amaitu ondoren, epaile eta albaitari kualifikatuen bidez. Ekitaldiak zorrotz betikoak dira eta zigorrak goiz edo beranduegi bukatzen dira.
Zaldiak bihotz-tasaren jaitsierak eta beste neurketa fisiko eta metabolikoak nola azkar epaitzen dira.
Fitness fisikoaren maila altuena erakusten duten zaldiak. Ekitaldi gehienak hainbat zatitan banatzen dira pilotu gazteentzako eta pilotuentzat. Sarritan hasiberrientzako zaldiak eta pilotuek denbora gehiago edo distantzia laburragoa izaten dute.
Zer da helburua?
Helburua zure zaldia fitness maila altuena izatea eta zaintzea da zaldiak ahalik eta estresa ahalik eta txikiena izan dadin. Sariak zatiketa bakoitzeko zaldi egokien arabera ematen dira.
Zer behar duzu?
Behar duzun oinarrizko oinarri batzuk beharko dituzu:
Ia zaldi guztiek, zozketa motza gogorrenak izan ezik, ibiltzeko ibilbide lehiakorretarako egokia da. Muskuluak eta poniak astunagoak dituzten zaldiek agian ez dute pultsu eta arnasketa ( TPRs izenekoak) berreskuratzeko tasak irabazteko, baina giro ona eta arreta ondo bukatu dezakete.
- Edozein zaldi eroso eta zaldi eta pilotuari egokitzen zaio.
- Bridla bat
- Halter
- Soka luzea
- Esponjas
- baldeak
- Eroso arropa eta kaskoa onartu.
- Zure zaldiaren elikadura.
- Hozkailuak eta mantak eguraldiaren arabera.
- Grooming tresnak.
- Elektrolitoak - azukre / gatza irtenbide bat zure zaldia hidratatuta mantentzeko.
Zer espero
Sarrera egitean sarrerako mahaia bisitatuko duzu zure pilotuen paketea lortzeko. Honek zure zenbakia eta puntuazio txartela eta bestelako informazioa edukiko ditu.
Zure zaldia arduratuko zaizu albaitariei, azterketa sakona emango diena, pultsu, arnasketa, hidratazioa, sendotasuna eta zauritu zaharra. Oharrak guztiak puntuazio orrialdetan adieraziko dira. Zure zaldia trotara eramango zaitu galdetegietan, zimurrak edo zurruntasuna eta jarrera orokorra ikusi ahal izateko.
Iritsi eta ibilbidean aurrera egingo duzu. Junior pilotuek heldu batekin ibiltzeko beharrezkoa izan daiteke. Ibilbidean duzu erritmoa zeure burua izango duzu, beraz, ez duzu lehenago edo berandu amaitzeko.
Zure zaldia lasai egon dadin nahi baduzu, beherantz bota eta edateko ura eskainiz. Zenbait gertakizunetan, laguntza-tripulazio bat egin dezakezu bidetik ibiltzeko eta zure zaldiari eta zaintzari laguntzeko. Bidean gelditu egingo dira agindutako puntuetan eta txertaketak berriro aztertuko dira zure zaldia. Bihotz-tasa, sendotasuna eta hidratazioa egiaztatuko dute.
Amaitutako estropadetan iristen zarenean, begiratu zure zaldia berriro. Ondoren, zure zaldia hoztuko zaizu, irten eta garbitu egingo duzu azken kontrol sakon baten aurretik. Zaldi guztiak bukatu ondoren, puntuazio-orriak konparatuko dira eta emaitza hobeak lortuko dira.
Arau zehatzak eta puntuazioak aldatu egiten dira.
Klub askok beren lineako liburuak argitaratu dituzte linean.
Zure zaldia prestatzen
Zure lehenengo ibilbidearentzat gertaera baino 6 aste lehenago hasi nahi duzu. Pixkanaka-pixkanaka lan egiten 5 eta 7 mila zaldiz 5 egun astean. Aldatu lurrera eta oinetara. Ekitaldiaren aurretik asteetan 5 eta 7 kilometroko abiadura behar duzu lanean. Entzierroan entrenamenduak ere zenbatzen dira. Astebetez hainbat aldiz gidatzen ari den zaldi bat 20 eta 25 milia ibilaldi egiteko aproposa izango da.
Zure zaldiak hainbat pertsona izango ditu egiaztatuz. Jarri estutu ezezagunek ukitu eta, batez ere, tenperatura hartuta. Ikasi berarekin trokel soltean sartzeko. Ohitura guztiak eta jarrera zure puntuazioarekiko zenbatzen direnez gero, zure zaldia lasai eta errespetatu nahi duzu.
Lortu zure zaldia edateko uraren dastaketa desberdinetarako.
Oso garrantzitsua da egunero edaten eta jan egiten duela.
Zuk prestatzen
Zure zaldiaren arabera girotua zure burua izango duzu. Zenbat eta zaletasun gehiago zure zaldiari eraman zaion errazagoa izango zara. Zure zaldiaren pultsu eta arnasketa tasak ezagutzea. Hartu edozein ohar edo zauritu zaharra, epaileei jar diezaieten. Ibilaldiaren hasieran nabaritu ez den zerbait azkenean amaieran zigortu daiteke. Ikasi elektrolitoak nola kudeatu.
Ibili aurretik, jantzi eroso. Kuxin eta kamisetak ibiltatzeko onargarriak dira. Onartutako kaskoa behar da. Erabil ezazu edozein ekipamendu erosoa eta segurua.
Egunaren amaieran
Ibilaldi lehiakorrean berriro lehiatzeko erabakitzen duzun ala ez erabakitzen baduzu, zure zaldiari eta, seguru asko, zeure buruari buruz zenbat balio duen jakingo duzu. Zinta bat irabazi ahal izango duzu, edo zure zaldiketa onerako saritu. Baina distantzia luzeko pilotu gehienen mantra 'akabatzea da irabaztea' da.