Agian beti zaldi bat nahi duzu eta orain, azken finean, zure ametsean egia bihurtzeko denbora eta dirua behar duzu. Edo, beharbada, zaldi jabea edo pilotua izan bazenuen eta "bizitza bidean jarri zen", orain zaldi mundura berriro sartzeko prest zaude. Ibili ikasteko edo zaldi bat ikasteko erabakitzeko asko dago.
I am too old to ride or own horse?
Aukerak zaldi bat jartzeko beharrezkoak diren denbora eta dirua ordaintzeko aukera duzu, eta osasun arrazoizkoa denez, galdera horri erantzun ez!
Ez dago zergatik gure 40ko hamarkadan, 50eko hamarkadan, 60ko hamarkadan eta hurrengokoek ez zituztela nahi zaldirik.
Zeure burua eta zaldia zure alde onak izango dituzu. Ibiltzen kirol bat da, eta zenbat eta gehiago egokitzen zaizu, orduan eta errazagoa izango da. Indar, oreka, gorputz kontzientzia eta beste kirol asko egiten duen arintasuna lagunduko dizu zaldiz ibiltzen eta zaintzen laguntzeko ikasten duzun moduan. Nahiz eta ez baduzu 5k exekutatu edo pixka bat gimnasioa eskuratu, edo agian ez duzu inoiz ibiltzen ikasten hasteko. Poliki poliki joan eta zeure burua pazientzia izan.
Talde erosoa
Lehen urratsa gidatzen ikastea erabaki baduzu, onartutako txirrindulazko kaskoa erosi behar duzu. Era berean, botak seguru eta praka erosoak nahi dituzu. Gero, entrenatzaile on bat atera eta entrenatzaile egoki bat aurkitu, adineko pilotuaren beharrei erantzuteko. Entrenatzaile on batek erronka egingo dizu, erabateko erabakia gabe. Ibiltari dibertigarria izan behar luke, eta deserosoa, beldurgarria edo desatsegina den zerbait aldatu behar bada.
Beharbada zure entrenatzaileari hitz egin behar diozu zer gertatzen ari zaren jakiteko edo, agian, entrenatzaile berri bat aurkitu behar duzu.
Lesioak eta Gorputz Aches
Gazteak edo zaharragoak diren ala ez, jende gehienak muskulu-muskuluak sentituko ditu noiz hasten diren. Muskuluak gutxi daude goiko aldeko barrurantz barneratzen direnean.
Hori dela eta, muskuluak ez dira beste jarduera batzuetarako erabiltzen. Belauneko mina ere arrunta da. Pilotuak zaharragoak direnean, acetaminophen edo ibuprofenoa hartzen dute ibiltzen baino lehen. Berriz ere, zaldizka kirol bat da, beraz, ez da irrazionala prestatu eta zaintzeko zeure burua bezain trebeak direnak, pisua, malgutasuna eta entrenamendu aerobikoa barne, baita entrenatzaile gisa ere. masaje terapeutak, kiropraktistak eta fisioterapeutak. Epsom gatzekin bainu beroa ere post ride soreness errazteko.
Ari zaren artritis, atzera arazoak, elkarrekintza ordezkoak edo beste osasun arazo batzuk bezalako zerbait aurrez aurre, hau da, nola ibiltzen eragingo du. Zoriontsu planak zure medikuarekin eztabaidatzeko jakintsua da. Zalantzarik gabe, zoriontsu zaudela iruditzen zaizu (zeu zara, baina zoro ona da). Baina badakit jende asko ibiltzen dela adinekin bat egiten duten ahotik eta minak izan arren. Balantzea, indarra eta arintasuna adinaren araberakoak izan daitezke, baina gurekin gehienak uste baino hobeak dira.
Segurtasun neurriak
Jaitsierak kezka handia da. Gaztetxoen artean ibili garenok badakite erori eta errebote egin dezaketela berriro. Zikinkeria sakatuz oso desatsegina da.
Jaitsierak aukera ematen du ibiltzen zarenean. Aukerak murriztu ditzakezu eskuineko zaldia gidatuz, kontrolpean egotean , larrialdiko desmuntatzeak eta geldialdiak ikastea eta alerta mantenduz. Segurtasun ekipoak ez du erorketa saihestuko, baina zuk babesten lagunduko dizu. Kaskoak, segurtasun- eskuak , botak eta kutxa babesleak seguruago sentitzen lagunduko duzu.
Zaldiketa ez da gazteentzat soilik. Zaldi, entrenatzaile eta jarrera egokiarekin zure urtebetetzea ondo gozatu dezakezun zerbait da. Hemen inspirazio iturriak estekak dira, egutegiko data bat delako maite dutenak ez baitira amore ematen.